不安って想像の世界だし曖昧だし、実際に体験したことのないことだし。
飛行機に乗ります。
墜落するか不安です。
普通に生活してます。
地震が来るか不安です。
普通に生活してます。
お金がなくなりそうで不安です。
普通に生活してます。
このままの生活を続けられるか不安です。
これもう本当パターンなんだけど、
・なんで？？
って聞くと、
『わかんないけど、、、不安なの。。』
って言う。
えっ？？天才なんすか？？
ノストラダムスですか？？
わからないけど、なんとなーくそんな気がするから不安だし悩んでる。
って、、、
・マジかよっ！！
・ガチの天才じゃんよ！！
って感じ。。
ごめんね。笑。
わかるけどね。笑。
スゲーーー気持ちわかるけどね。笑。
不安で悩む時って、
何で悩んでるのかすらわかってない。
不安で悩む時って、
何が不安なのかすらわかってない。
何が不安でわかってないから、
何で悩んでるのかもわかってない。
正直、混乱状態なわけである。
・お金がなくなりそー((((；ﾟДﾟ)))))))
って、
不安になって悩んでる人は、
実際にお金で困ったことない人で、
・お金なくなりそー((((；ﾟДﾟ)))))))
って、
何かしら行動に移す人は、
ガチでお金で困った人で。
・地震が来るかもー((((；ﾟДﾟ)))))))
って、
不安になってる人は、
実際に地震を体験したことない人で、
・地震が来るかもー((((；ﾟДﾟ)))))))
って、
何かしら行動してる人は、
実際に地震を体験した人で。
不安を感じたら、
ただただ悩んで、
恐怖と感じたら、
何かしら行動に移すわけです。
でね、
不安は想像の世界だし、しかも曖昧だし、実際に体験したことないことだから悩む。
いや、ホントに。
お金で本当に、困ったりヤバくなったりしたことある人は、
・お金なくなるかも。
って思った瞬間に、何かしら行動する。
地震を実際に体験して、ガチでやばかった人は、
・地震が来るかも。
って思った瞬間に、何かしら行動する。
それは、
不安じゃなく実際に体験した恐怖だから。
恐怖になると、
・どうやって対処すればよいか。
・今からなにをすればよいか。
わかる。
だから、
恐怖になると、
不安はゼロってわけじゃないけど、明らかに不安は減るんす。
じゃー不安はっていうと、
なんかよくわかんないけど、なんかこのままだとヤバそうだから、、、なんか、ヤバいよね、。、。、。( ﾟдﾟ)
って状態ね。
いや、
混乱しまくっとるやんっ！！！
なんで、お金なくなるとヤバいの？？
なんで、このままの生活が続かなくなるとヤバいの？？
なんで、それでヤバいと感じたのか!?(･_･;?
と、
向き合わないと何も変わらないよん。
実際に、
お金がクソなくて、もうマジでお金なくて、お金なくて、、
の経験がある人で、
『え・・全然大丈夫じゃね？？心配して損したわ！！案外大丈夫じゃん！余裕余裕っ！！』
って感じた人なら、
・お金がなくなるか不安です。
って、言葉はでてこないよな。
だって、
お金なくて、余裕だったわけだし。笑。
不安は自分の勝手な想像なんだけど、
何を想像してるかって、
その状態になったことを想像して、
あれは悪いよね。あれはダサいよね。あれはさすがにないよな。あれは危ないよね。
って判断してること。
自分の勝手な基準の判断だし、
なんで、判断してるか自分ではわかっていない。
ようは、曖昧ってことだね。
お金ないーーって不安がってる人は、
お金ない人を見て、あーだこーだ言ってるんよ。
実際には言ってないかもしんないけど、
心の中で思ってるんよ。
大事なのは、
「あーだこーだ」言ってるのを、
何故！！？？？
って、
自分に聞いてみること。
・何故、「あーだこーだ」言ってるのを想像してしまったんだろう。
・何故、判断してしまったのだろう。
・何故、想像して、判断して悩んだのだろう。
曖昧→明確にする。
もう、本当にこれ！！
まとめると、
不安は、想像でその想像を自分で映像化して判断してるの。
なんで判断してるかは曖昧でわからない。
でも、
自分基準だから、自分が裁判長だから、
もう本当に自分勝手に判断する。笑。
あれは、悪いと思う→不安になる。
あれは、ダメだと思う→不安になる。
あれは、危ないと思う→不安になる。
あれは、ないわ→不安になる。
ってね。笑。
あれは、悪いと思う→不安になる→なんで悪いと思ったのか明確にする。
あれは、ダメだと思う→不安になる→なんでダメと思ったのか明確にする。
あれは、危ないと思う→不安になる→なんで危ないと思ったのか明確にする。
あれは、ないわ→不安になる→なんで、ないわと思ったのか明確にする。
曖昧→明確にする。
以上だよ。
ここまで読んだ人は、
コレも！！
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